Löysin vanhan kirjoituksen, jota en ollut jostain syystä muistanut julkaista.
Päivät ovat alkaneet vihdoin pidentyä ja lupaus keväästä kuuluu pikkulintujen laulussa.
Päivät ovat alkaneet vihdoin pidentyä ja lupaus keväästä kuuluu pikkulintujen laulussa.
Heräsin maanantai aamuna täynnä virtaa. Aioin käydä salilla, tangotunnilla, yliopistolla ja hoitaa kotitehtävät pois alta. Keitin kahvia ja avasin kaihtimet, ulkona oli harmaata, tuulista ja satoi lunta! Missä kevät? Missä aurinko? Jostain syystä annan ulkoilman vaikuttaa mielialaani liikaa. Ja niin kävin tänään. Tyhmä talvi, tyhmä lumi, tyhmä loska, tyhmä Helsinki, tyhmät kotitehtävät, mistään ei tuu mitään… Ja sitä rataa.
Yliopistolta kotiin mennessäni poikkesin kauppaan. Greippiä, ananasta, avokadoja, minttua ja basilikaa tarttui matkaan. Tulevat aurinkoisemmat päivät tulevat pitämään basilikan ja mintun elossa, joten istutin ne ruukkuihin ikkunalaudalle. En mennyt tanssitunnille, enkä myöskään salille vaan kävin Toton kanssa pitkällä kävelylenkillä. Luultavasti olisin saanut energiaa tanssista ja salista, mutta kun ottaa päähän niin ottaa päähän. Turha siinä mitään on järkeillä.
Yksi asia mikä varmasti piristää on ruoka. Tällä kertaa smoothie, ladattuna täyteen vitamiineja.
 |
| Ruoka olkoon lääkkeesi. Pitää paikkansa, tässä farmaseutin Varsovan lääkekaapin kokoelmaa. |
Avokado sisältää hyviä rasvoja, joita pintakuiva ihoni kaipaa kuivan talvi-ilman jälkeen.
Greippi sisältää aineita, jotka tukevat maksan kuona-aineiden poistoa, viikonloppuna tuli otettua muutama olut.
Sitruuna sisältää paljon C-vitamiinia, ihmiset ovat valitelleet flunssaa täällä päin.
Ja kaiken lisäksi greippi ja sitruuna ovat vähäsokerisia hedelmiä!
Tietysti tasapainoa haetaan ananaksella, joka taas lukeutuu suhteellisen sokeriseksi hedelmäksi. Sitruuna ja ananas ovat myös diureettisia, eli nestettä poistavia hedelmiä.
Sekaan vielä basilikaa ja minttua, koska vihreää pitää kaikkien saada lautaselle enemmän ja kaiken vihreän ei tarvitse olla salaattia! Mitä tummempi vihreä, sen parempi.
Ainiin ja salainen lisä oli ruusunjuuriuute. Sitä on nimitetty muun muassa pohjoisen ginsengiksi. Stressitilanteisiin tasapainottamaan mieltä ja kehoa.
Tällä hetkellä stressitila on lähinnä: Missä on kevät?! Muuten kaikki kunnossa, varsinkin tämän smoothien jälkeen. Mikä on sinun tapasi saada virtaa harmaisiin päiviin?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti